na jakie

[...] z rozpiską dla osób zdrowych. Z kolei informacje dotyczące stosowania tych leków w kulturystyce są tylko i wyłącznie formą ciekawostki. Podane w tekście dawki testosteronu jakie stosuje większość osób ćwiczących na siłowniach są skrajnie wyolbrzymione i ich stosowanie może przyczynić się do powstania bardzo poważnych chorób, kalectwa a nawet [...]

Na forum masz sporo treningów rozpisanych, jakie te hantle masz, na poczatek moze i wystarczą ale za pół roku już będzie trzeba myśleć o rozbudowaniu tego sprzętu

czesc jakie dodatkimasz na mysli co najlepiej kupic do cell pumpa bo transportery sa w nim!! masz na mysli bialko i/lub gainer??

'' M.in. ile tysięcy adeptów sztuk walki zniszczyło sobie zdrowie trenując nieprawidłowo technicznie i przetrenowując się.'' - Może napiszecie jaśniej, jakie są najważniejsze zasady podczas wykonywania ćwiczeń technicznych. Wiadomo, że podczas uderzeń seiken-chudan-zuki ręka nie może być wyprostowana do końca oraz że podczas różnych kopnięć należy [...]

Moze dorzuc troche orzeszkow? "...mimo wysokiej zawartości tłuszczu o wartości około 80%, spożywanie orzechów ma więcej korzyści niż wad. Tłuszcze, jakie znajdują się w orzechach to cenne tłuszcze nienasycone, czyli tłuszcze jednonienasycowe lub wielonasycone. Poza tym warto jeść orzechy również ze względu na zawartość białka roślinnego, błonnika, [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 84 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jem ile wlezie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl trwający od 6,5 miesiąca - testosteron cypionat 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: jeszcze przez [...]

[...] w ekstrakcie z ma-huang doprowadziły do poważnego uszkodzenia wątroby u pewnej kobiety - gdyby nie natychmiastowy przeszczep fragmentu wątroby, zmarłaby. To oczywiście skrajny przypadek - ale pokazuje że lepiej jest postawić na bezpieczeństwo. Jeżeli już efka - to syntetyk, lub ewentualnie wyodrębnione alkaloidy, jakie proponuje np. firma SAN.

Ból przy schodzeniu po schodach to odczucie blokowania się kolana. Podobnie jest podczas wiekszego ruchu np. po bieganiu. Ćwiczenia jakie wykonuję to: 1. zwinięty w rulon ręcznik kąpielowy wkladam pod kolano na półleżąca pozycja, i przyciągam stopę do siebie 30 razy po 10 sekund powtarzając to ćwiczenie w czasie przerwy 5-cio sekundowe. 2. Z [...]

Zacznij bardziej katować barki. Może zmień ćwiczenia zawsze to będzie inny bodziec, nie zapomnij o zwiększaniu ciężaru lub więcej powtórzeń ale nie kosztem techniki. Jakie ćwiczenia robisz na barki?

donJAZYResko - można i 10 serii robić => to zwykła ilość. Zależy jakie kto ciężary robi i jaką techniką. Można zrobić 5 mega ciężkich serii hardcore, albo 5 leciutkich i się nie zmęczyć. Nie wiem co niby ma zmienić 3-4, a 5 serii - żadna różnica. "5 serii to zdecydowanie za dużo. Chyba, że na dopingu jedziesz. " Zresztą wybacz, jak [...]

Sawcia nie ma co spożywać produktu, który jest kontrowersyjny i tyle, orzeszki ziemne mają wady i tyle, a jakie mają wady inne orzechy ? Choć wiadomo fistaszki z łupiny na pewno 100 razy lepsze niż prażone i kwestia ilości ich w diecie .Tamto z Doz to pierdoły Kwasu oleinowego nie ma tam za dużo, w porównaniu z migdałam, za to sporo LA [...]

Kolejny etap konkursu już rozpoczęty. Sprawdżcie jakie tym razem zamieśliliśmy pytanie oraz o której należy na nie odpowiedzieć i... POWODZENIA!!!

a na ten brzuch to jakie mogą być inne ćwiczenia jak nie brzuszki? czyli jak bede robił dzienie około 150 brzuszkow to mi to nie przyniesie efektów??

własnie jakie masz firmy powodem moze byc słaby towar lub jego brak wbijasz jakis olej i tyle albo myslisz ze jestes maszyna i zbyt intensywnie podchodzisz do tego a organizm nie da sie zrobic w ch...u..ja tez nie mam łatwo w pierwszych 2 tyg jest spoko po zaczynam sie meczyc jak szmata sapie jak bym wóz z gnojem ciagał i nic mi sie nie chce [...]

Na dole edytora masz "wybierz plik" i wyszukujesz je ze swojego dysku. W nawiasie masz napisane jakie parametry fot są dozwolone. tak samo zresztą jak wkleiłaś miskę - niczym się to nie różni Korzystaj z możliwości edycji posta (ikona kartki z ołówkiem), żeby sobie nie spamowac kolejnymi postami - jest ona aktywna dopóki ktoś nie wyśle odpowiedzi [...]

oka , to narazie pocwicze przez miecha na tej rozpisce co mi podales i zobacze jakie bede efekty... :P , thnx

S.Q.N Witam jakie masz fundusze przeznaczone na wyciąg ?? Pozdrawiam Duda

[...] i się czepiam ale masz dietę intuicyjną, brak dobrego planu i jeszcze chcesz boks zaczynać? Nie zrobisz mięśni na takim czymś. Sztuki walki razem z siłownią tak by też masa szła do przodu to nie jest łatwa robota. Tyle wywnioskowałem z tematów jakie założyłeś w ciągu ostatnich kilku dni. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-08-07 04:14:10

1. WIEK: 26 2. WAGA: 100 3. WZROST: 164 4. WYMIARY: -biceps: 50,5 -klatka: 137 -udo: 85 -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2-2.5g na kilogram ciał -węglowodany: 4-4,4 -tłuszcz: 1.1-5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 winstrol clen,efedryna ,yohimbina,metanabol 8. TRENING: kulturystyka trójbój siłowy amatorsko 9. [...]

Panowie, jeśli chodzi o to co w necie to prowadzę to sam, wspólnik zajmuje się tym co na sklepie (pakowanie itp.). Też mam pracę, rodzinę, trening i zdarza się że jakieś zamówienie odczytam i potwierdzę po kilku godzinach. Szczególnie jest to możliwe w weekendy bo jeśli dostanę zamówienie w sobotę po południu to i tak wiadomo że [...]